¿Por qué aumentar masa muscular? Las investigaciones científicas muestran que entre los 30 y los 70 años perdemos el 30 % de la fuerza muscular. Esta pérdida ocurre básicamente por la disminución en el número y tamaño de las fibras musculares. El músculo es el principal quemador de calorías del cuerpo: quemamos de 30-45 cal...Seguir leyendo